Kung Fu

Si bien el Kung Fu es esencialmente un antiguo arte marcial de origen chino, hoy en día su práctica puede realizarse con diversos fines: como una gimnasia; como defensa personal; como una actividad recreativa; para mejorar la salud; como medio para acercarse a tradiciones y pensamientos de Oriente.

El Kung Fu no es un bien o un producto que uno pueda tocar, sino que toma forma y en parte se define según cada practicante. En una Escuela de Kung Fu coexisten distintas búsquedas personales, tanto la de aquel que lo practica con una meta marcial, como deportiva, terapéutica, recreativa y/o de crecimiento personal.

Las clases constan de:

- Entrada en calor.

- Ejercicios destinados al desarrollo de grupos musculares, al aumento de la capacidad aeróbica, de la fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, etc.

- Ejercicios destinados a realinear y corregir la postura corporal.

- Caminatas técnicas (técnicas individualizadas en avance).

- Práctica de formas.

- Práctica de formas con armas.

- Aplicación marcial de los movimientos (técnicas) que aparecen en las formas.

- Ejercicios pre-combativos en parejas.

- Trabajos de combate

- Meditación

La práctica de Kung Fu incluye golpes, bloqueos, agarres, posiciones, desplazamientos, barridas, patadas, saltos, lances, retenciones, trabajos de bolsa y guante de foco, chi kung, etc.

Beneficios de la práctica de Kung Fu:

Entre los muchos beneficios que otorga su práctica podemos mencionar,

- Preserva la salud, aumentando la longevidad y mejorando la calidad de vida en general.

- Brinda fuerza y elasticidad.

- Fortalece huesos, tendones, articulaciones y músculos.

- Reduce el stress y la pesadez que produce el ritmo de vida cotidiano.

- Mejora la circulación sanguínea.

- Mejora la coordinación.

- Da mayor flexibilidad y relajación al cuerpo.

- Promueve la libre circulación de la energía en el cuerpo.

- Es agradable y entretenido.

- Promueve el acercamiento a costumbres y tradiciones de Oriente, muchas veces distintas y enriquecedoras a las costumbres de Occidente.

- Promueve el acercamiento entre las personas que concurren a clase a partir del compartir las prácticas y ejercicios, favoreciendo el desarrollo y cohesión social.

La práctica del Kung Fu es apta para personas de cualquier sexo y edad. No hace falta esperar ningún momento especifico del año para comenzar, solamente traer ropa y calzado cómodos.

Clases de Kungfu en Villa Allende

Profesor Martín

Consulta por WhatsApp