Tai Chi Chuan
El
folclore popular atribuye la invención del estilo a un sabio ermitaño
taoísta llamado Chan San Feng, quien desarrolla este Arte Marcial hace
aproximadamente mil años. Empero, hoy en día la mayoría de sus
practicantes se acercan al Arte por sus beneficios terapéuticos:
actualmente suele pensarse como una gimnasia china para obtener un mejor
estado de salud, muchas veces asociándolo al yoga en cuanto práctica
suave, relajada y lenta. Pero nosotros encaramos la práctica de este arte marcial en su totalidad, centrándonos principalmente en sus aspectos y aplicaciones de defensa y ataques.
En las clases se abarca tanto lo marcial como lo
terapéutico, dejando la elección al practicante, que es quién decide y
define de qué manera se irá acercando al Tai Chi.
Las clases constan de:
- Entrada en calor con ejercicios tradicionales de Tai Chi Chuan.
- Trabajos destinados a promover la relajación muscular y de
fascias; al desarrollo de la flexibilidad, la coordinación y el
equilibrio; a la realinación y corrección postural; al desbloqueo de
meridianos; fortalecimiento del cuerpo en general; etc.
- Ejercicios de ChiKung estático que promueven la raíz y el actitud marcial.
- Práctica de formas.
- Práctica de formas con armas.
- Tui Shou (empuje de manos) a pie fijo y movil
- Aplicación marcial de los movimientos (técnicas) que aparecen en las formas.
Beneficios de la práctica de Tai Chi:
Entre los muchos beneficios que otorga su práctica podemos mencionar,
- Preserva la salud, aumentando la longevidad y mejorando la calidad de vida en general.
- Brinda fuerza y elasticidad.
- Fortalece huesos, tendones, articulaciones y músculos.
- Da seguridad ante los eventos inesperados de la vida cotidiana.
- Reduce el stress y la pesadez que produce el ritmo de vida cotidiano.
- Mejora la circulación sanguínea .
- Mejora la coordinación.
- Da mayor flexibilidad y relajación al cuerpo.
- Promueve la libre circulación de la energía en el cuerpo.
- Promueve el acercamiento a costumbres y tradiciones de Oriente,
muchas veces distintas y enriquecedoras a las costumbres de Occidente.
- Promueve el acercamiento entre las personas que concurren a clase
a partir del compartir clases, prácticas y ejercicios, favoreciendo el
desarrollo y cohesión social.
La practica del Tai Chi Chuan es apta para personas
de cualquier sexo y edad. No hace falta esperar ningún momento
especifico del año para comenzar, solamente traer ropa y calzado
cómodos.
Tai chi no brinda tecnicas de defensa o ataque, eso es mentira.
ResponderEliminarSi se practica marcial aplica técnicas de empuje, palancas, golpes y patadas. Utiliza la fuerza del oponente. Hay escuelas que lo limitaron a bienestar. Diferencie.
EliminarY entonces que es el TaiChiChuan?
EliminarHola. Me interesan mucho las clases de Tai chi, ustedes pueden mandarme info por mail?
ResponderEliminarBuen día. Si me mandas un mail al mail de contacto de la página te respondo. Saludos
EliminarHola me interesaria arrancar en el grupo a de la tarde luego de la cuarentena, me pasas info al mail pamerivade12@gmail.com mil gracias!!!!
ResponderEliminarEn Córdoba Capital hay Escuelas de TAI CHI, en qué lugar,dirección o teléfono.muchas gracias
ResponderEliminarHola! Quisiera aprender! Necesito info y si están en caba. Saludos!
ResponderEliminarDonde están? Quisiera recibir info para anotarme
ResponderEliminarAcá en mardel plata??? Gracias
ResponderEliminarMe gustaria recibir informacion sobre donde se practica tai chi en cordoba
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